個人向けカウンセリング
初めてうつ病になった時にちゃんと治せば再発なんてあり得ません！
だから私のカウンセリングを受けて欲しいのです！
うつとは？
何かしようと思っても動けない、動きたくない、ちょっとのことでも悪い方に考えて不安になる、普段とは違う自分、考えがまとまらない、すぐにイライラして身近な人に当たってしまう、ちょっとしたことで涙が出てくる＝いつもの自分らしくなくなっている…
こんな症状が感じられたら、それは「うつ」かもしれません。
うつかな？と思ったら
悩みそのものを話しても話さなくてもいいので安心できる人と一緒に過ごす。自分の状況を振り返ってみる。なぜ気分が落ち込んでいるのか。最近あった出来事を書き出しその時の感情も書く。抑え込んでいる感情はないか、無理していないか検証する。
病院でうつと言われた方へ
うつの症状は十人十色。気分が落ち込むと自分がどう思っているのか、これからどうしたらいいのかわからなくなります。
ひとりで考えても安心する答えは出てきません。あなたのことを話してあなたがどうすれば良いかを一緒に考えましょう。
薬はあくまでも補助的なもの、こころを治すには誰かのこころが必要。だから私が誠心誠意こころをこめて回復の処方箋をお出しします。
カウンセリングルーム シリウスからのメッセージ
私と出会う方は95%楽になります。
薬に侵されず本来の笑顔が戻って来ます。
あなたの心身が薬に侵略される前にあなたと出会いたい！
カウンセリングの流れ
- 申し込みフォームを入力※1
- 日時のお返事
- お振込
- 振込み確認
- 面談またはオンライン相談 実施
※1 希望コースおよび希望日時を第三希望まで （うつ歴なども記入してください）
カウンセリングコース
いずれの方法の場合も精一杯あなたが笑顔になれるようサポートします。
カウンセリングを受けて「少し楽になった」と感じられたら継続をお勧めします。
あなたのその後の人生が必ず変わります！！
対面カウンセリング可能の地域（千葉周辺）にお住まいの方は、対面カウンセリングの方がより効果が上がるので、電話で開始された方もでぜひ対面カウンセリングをご検討ください。
オンラインカウンセリング
ご提供内容
現状を話していただき今のあなたの状態をアセスメントします。
今日からどうすれば良いかのヒントをできる限りお伝えします。
実施方法
電話、LINE電話、Face Time等
（携帯電話、固定電話の場合は通話料をご負担ください）
対面カウンセリング（カフェ等）
ご提供内容
あなたの今までを話し（＝放し）ていただき、これから何が必要で、今どうすれば良いかをお伝えします。
実施方法
対面カウンセリングは千葉駅から徒歩15分圏内とさせていただきます。
対面カウンセリング（オフィス）
対面でのカウンセリングは、感染対策を徹底し実施しています。
ご提供内容
落ち着いた空間でお話しできます。オンライン相談よりカウンセリング効果が上がりやすい方もいます。
実施方法
シリウスオフィスにて（女性限定）
カウンセリング事例
うつ病で10年以上治療中の方に面談
数回カウンセリングを重ねた時、すごい「気づき」があり、お顔がパッと晴れて、「今わかりました！自分の◯◯というかところが自分を苦しめていたんですね！」と我に返った印象でした。
私も安心してもう大丈夫だろうと次の面談を楽しみにしていました。
数週間後、表情が元に戻っていたので「あれからいかがでしたか？」と聞いたら、「何のことですか？」と気持ちが晴れたことを忘れてしまっていたのです。
これは薬の影響だと確信しています。晴れた後も以前と同じように薬を飲み続けたので、この人にとっての10年間続けた通常モードに戻ってしまいました。
薬を飲んでいない人、薬を飲み始めて間もない人にはありえないことです。
カウンセラーとしても1人ではなく複数の方を経験しています。
うつ病で８年前から２回休職された方
真面目に通院をし、真面目に薬を飲み、なんとカウンセリングも受けていました。何人ものカウンセラーを渡り歩きました。
真面目に認知行動療法を受け、学び、ご本人なりに治りたいと必死で頑張ってきました。
でもうつ状態は改善せず2回目の休職でかなり落ち込みました。
私の初回面談で2時間以上お話して、「え？もうこんなに時間が経っていたんですね！こんなに楽になるとは思っていませんでした！」と
かなり絶望されていたので「このカウンセリングもどうせダメ」と思っていたようです。
薬の影響が大きかったので面談回数はかなり重ねましたが、毎回メキメキと回復されて本来の笑顔が見られるようになりました。
ご予約案内ページの内容がここに表示されます